JAK 2

co to ma ****a byc? chlopie masz 188cm, wazysz prawie 100 kilo i na takiej diecie jedziesz? daleko nie zajedziesz, jak wolisz, ale nie zachecaj ludzi do takich glupot! 2 sniadanie- kromka chleba z maslem i pomidorem albo 5 kostek czekolady? brak slow. kto usunie ten temat?

Mam wszystko. Tamox. Exe. Caba. Właśnie nie wiem czy nie jest za wcześnie nawet na deke. Jak bym brał to co się 200-250 mg raz w tyg razem z susta czy może 2 z po 125 mg

Jak mieszkalem w Limerick to smigalem na treningi do takiej 2 poziomowej kolo Dunnestorsa w centrum. Odzywki kupuj z neta. Polecam perfectbody.ie ;-)

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

ogolny staz to 10 miesiecy , ale na dobrtym planie i diecie 2 miechy. jak to prostowniki ?

Pograj w piłke . W domu pompki,brzuszki,drążek ale z umiarem (regeneracja) i pamietaj o zdrowym odżywianiu a za 2 lata jak wystartujesz będzie ci o wiele łatwiej :)

jak na jakoś i jeżeli to 1 lub 2 cykl to z 5-8kg dobrych mieśni przy odpowiedniej diecie odblok 3dni po ostatnim szocie propa 24h po ostatniej tabl tury czyli np sroda strzal propa do piątku tura sobota odblok rano po sniadaniu 50mg cloma i za 12h tak samo 50 przed 6dni potem 78...21 2x 25mg + jakis booster testa to tego saw palmetto [...]

posluchaj starszych kolegow- chlopy dobrze prawia Jak juz jestes takim mocnym zapalencem, to najlepiej zapisz sie na jakas sztuke walki bo po primo: dobrze cie rozciagnie a sekundo: w takim wypadku dobrze przygotuje do stalych, wieloletnich pozniej terningow Przy okazji poznasz nowych ludzi i Cie nikt pozniej nie ruszy Lepiej poczekac te 2-3 lata [...]

Jak nie wiesz to zapytaj z bo obrazasz czlowieka. Grzegorz uczyl sie i uczy od Roya Harrisa. Roy przyjezdza co najmniej 2 razy w roku do Polski i daje lekcje swoim instruktorom. materialu do przerobienia jest co najmniej na pol roku wiec jest ciaglosc. Roy prowadzi instruktorow od jakis 4-5 lat. pozdr. bronson

dokładnie tak jak kolega pisze, w 2 miechy to tluszczu nabierzesz

jak prawdziwe letro to sie szykuj na 2 tyg zombie mode, wbijaj duzo hcg bierz duzo mety jakie stezenie letrozolu ma to girillaz Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-06 12:37:58

Okres poltrwania letro to 2 dni. Czyli po 10 dniach nie bedzie juz sladu zupelnie. Jak jestes na cyklu to szybko estro odbije. Ja bym nic bie robil... ;) ale hcg mozesz przybic ;) ma wiele innych korzysci . Bardziej bym sie martwil o sterylnosc tego co wbiles. Bo to pewnie woda+alko jakies.

oba te ph sa o h.uj roztrzaść, do 250zł mozesz imec 2 x 1-ad m1t lub hbomb4, ale jak masz 14 lat to juz tylko meta została

rion10 masz racje dobrze wyspawana lawka jeszcze wedlug wlasnego projektu jest najlepsza.ale nie kazdy ma taka mozliwosc;) a na dobry sprzet ze sklepu tzeba dobre fundusze;PP ja mam aktualnie podobna lawke do tych w linku i powiem ci ze nawet stabilna jest jak 100kg zalozysz to sie elegancko trzyma a mysle ze szybciej niz za 1.5-2 lata wiecej [...]

pare uwag: jesli ktos zaczyna i dodatkowo wie,ze ma problemy z przybieraniem na masie-typowy ecto,to dla takiej-osoby osobne cwiczenia na ramiona kompletnie nie znajduja zastosowania. szkoda czasu i energii.wzrost obciazen w cwiczeniach bazowych jest tutaj najwazniejszy. im szybciej zapomnicie o przyporzadkowaniu danych cwiczen do konkretnych grup [...]

spiecia jak najbardziej dowolne ABS 2 znajdziesz w wyszukiwarce a A6W to przezytek i kazdy go odradzi (po prostu strata czasu)

po 1 dieta musi byc oczywiscie kalorie na minus po 2 aeroby czyli bieganie rowerek itp... po 3 takich tematow sa setki wiec warto poszukac i poczytac jak to inni walczyli z balastem pozdro

Jeżeli dla ciebie nie są ważne mięśnie brzucha tylko spalenie tłuszczu to podstawą jest dieta: przede wszystkim nie jedz fast food i ogranicz słodycze bądź nie jedz ich wcale, staraj się jeść nie później niż 2 h przed snem (to takie niezbędne minimum, więcej o diecie poszukaj sobie na forum). Do tego oczywiście wysiłek fizyczny, jak wspomniał [...]

Bo myslalem zeby zamiast 4 tab jak przed silka brac 2 tab przed walkami ...co o tym myslicie ??

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - jestem szczupły lecz nie chudy biceps 33,5cm , klatka 100cm 2) wiek 17lat 3) waga/wzrost 80kg 195cm 4) staż treningowy 7 miechów 5) cel cyklu zwiększenie masy tak mocno jak to tylko możliwe 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane [...]